Kategori: Yeni tarifler

Oliver Sarımsak, kekik, Parmesan, Kaşar ve Brie Sarımsak, kekik, Parmesan, Kaşar ve Brie ile peynirli pırasa 12 yan olarak servis eder 1 saat içinde pişirir Zorluk Süper kolay Beslenme porsiyon başına Kaloriler 151 8 Yağ 1,8 6,9 gr 18 Doymuş 6,8 gr 34 Şeker 1,3 gr 1 Protein 6,3 gr 13 Karbonhidrat g 1 Bir yetişkinin referans alım miktarından Malzemeler6 büyük pırasa2 diş sarımsak5 dal taze kekik yağı1 topuz tuzsuz tereyağı 100 ml tek krema 100 g Kaşar peyniri50 g Parmesan peyniri 100 g BrieJamie Magazine'den Jamie Oliver Yöntem Tarifi Fırını 180ºC / 350ºF / gaza önceden ısıtın 4.

Karides ve hindistancevizi köri Zencefil, limon otu ve ıhlamur yaprakları Zencefil, limon otu ve ıhlamur yaprakları 3 Pişir 20 dakika Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 219 11 Yağ 8,5 g 12 Doyur 4,4 g 22 Şekerler 7,1 g 8 Protein 23,6 g 47 Karbonhidrat 10,3 g 4 Bir yetişkinin referansı 39; İçindekiler1 büyük soğan2 diş sarımsak1-2 taze kırmızı biber3cm zencefil sapı limon otu yağı2 limon yaprağı, isteğe bağlı 400 g çiğ, soyulmuş kral karides, sürdürülebilir kaynaklardan 200 g şekerli bezelye, uyuz veya yeşil fasulye 100 g bezelye 50 g hindistan cevizi kreması 100 ml organik sebze suyu, isteğe bağlı Tay balığı sosu veya diğer Asya balık sosu1 limon tarifi Jamie Magazine'den Kate McCullough Yöntem Soğanı soyun ve biberle birlikte ince ince dilimleyin.

6 Porsiyon 45 dakika artı marine etme süresi Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 400 20 Yağ 26,3g 38 Doymuş 5,9g 30 Şeker 6,5g 7 Protein 31,2g 62 Karbonhidrat 8,7g 3 Bir yetişkinin referans alımından Malzemeler2 diş sarımsak 2 yemek kaşığı aji amarillo ezmesi veya 3 yemek kaşığı Rico Picante Amarillo acı biber sosu1 limonolive yağı1 x 225 g ördek göğsü1 x 360 g ördek budu2 kırmızı soğan200 ml portakal suyu½ çorba kaşığı öğütülmüş kimyon6 dal taze kişniş1 taze kırmızı biber SALAD1 olgun avokado6 taze kişniş dalı6 taze biberekstra sızma zeytinyağı1 misket limonu Andy HarrisTarif Sarımsakları ince ince doğrayın, ardından aji amarillo ezmesi (veya sos), limon suyu ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile büyük bir kaseye koyun.

4 yapar (her insan 4 ila 6 hizmet eder) Aşçı İçinde 1 saat 30 dakika Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 154 8 Yağ 4,6 g 7 Doymuş 2,6 g 13 Şeker 11,2 g 12 Protein 2,7 g 5 Karbonhidrat 25,1 g 10 Bir yetişkinin referans alım miktarından Malzemeler DOUGH30 g tuzsuz tereyağı1 büyük serbest dolaşan yumurta1 portakal330 g kendiliğinden kabaran un60 g esmer şeker5 g ince deniz tuzu75 ml süt DOLGU 50 g esmer şeker½ çay kaşığı çekilmiş tarçın½ çay kaşığı çekilmiş rezene tohumları30 g tuzsuz tereyağı GLAZE50 g esmer şeker1 yemek kaşığı akan bal2 yemek kaşığı taze portakal suyu tereyağı eritin, yumurtayı çırpın ve portakalı suyunu sıkın, ardından tüm hamur malzemelerini (süt hariç) bir kapta karıştırın, karışım pürüzsüz ve nispeten sert bir hamur oluşturana kadar azar azar 75 ml süt ekleyin.

4-6 Porsiyon 1 saat 45 dakika Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 737 37 Yağ 50,4 gr 72 Doymuş 17,9 gr 90 Şeker 15,2 gr 17 Tuz 2,3 gr 38 Protein 54,1 gr 108 Karbonhidrat 16,4 gr 6 Bir yetişkinin referans alımından Malzemeler zeytin yağı2 raf daha yüksek -sağlıklı domuz fileto sırt kaburga (yaklaşık 1.6kg) MARINADE1 taze kırmızı biber1 başparmak büyüklüğünde zencefil2 diş sarımsak150 ml şekersiz elma suyu 100 ml beyaz şarap sirkesi2 yığınlanmış yemek kaşığı domates ketçap1 yemek kaşığı Dijon hardalı 100 ml az tuzlu soya sosu 100 g yumuşak esmer şeker Magazin Christina Mackenzie Yöntem tarafından Fırını 200ºC / gaza önceden ısıtın 6.

Karamelize soğanlı socca 12 Pişirir 40-50 dakika tüm soccaları tek seferde pişirmenize bağlı olarak Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 122 6 Yağ 6,4g 9 Doyurma 2,4g 12 Şekerler 5g 6 Protein 5g 10 Karbonhidrat 11,6g 4 Bir yetişkinin 39; referans alımı Malzemeler 125 gr nohut unu1 çay kaşığı zeytinyağı4 büyük soğan½ bir demet taze biberiye12 hamsi filetosu 200 gr siyah zeytin (taş) 30 gr tuzsuz tereyağı1 çorba kaşığı pudra şekeri ReçeteJamie Magazine tarafından Joss HerdMethodTuz bir kapta nohut unu ve yağını bir tutam deniz ile karıştırın ve 290 ml su ve pürüzsüz olana kadar çırpın.

Ratatouille ile kuzu pirzolası 4 Pişir 45 dakika Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 571 29 Yağ 41.9g 60 Doymuş 16.6g 83 Şeker 10.3g 11 Tuz 1.4g 23 Protein 36.2g 72 Karbonhidrat 13.1g 5 Lif 5,1g - Bir yetişkinin referans alımına göre Malzemeler2 karanfil Sarımsak2 soğan2 kereviz çubuğu2 kabak1 patlıcan2 olgun domates1 dal taze kekik yağı1 çorba kaşığı kapari börüsü1 avuç siyah zeytin8 kuzu pirzolasıJamie Magazine'den Tarif Andy Harris Yöntemden Sarımsakları soyup doğrayın, soğanları soyun, ardından kereviz, kabak ve patlıcanla birlikte doğrayın.

Haşlanmış bıldırcın yumurtası için daldırma tuzları 10 dakika Pişirmek Zorluk Süper kolay Malzemeler DUMAN TATLI yemek kaşığı tatlı füme kırmızı bibera bir tutam kırmızı biber3 yemek kaşığı deniz tuzu YEŞİL SOĞAN1 çorba kaşığı doğranmış frenk soğanı½ çay kaşığı kırık karabiber1½ çorba kaşığı limon kabuğu rendesi3 yemek kaşığı deniz tuzu çorbası ORIENTAL MagazineBy Joss HerdMethodCeviz tuzu, haşlanmış yumurta için geleneksel bir çeşnidir, ancak işte üç modern alternatif.

10 Pişir 30 dakika artı 3 saat buzdolabında servis yapar Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 479 24 Yağ 34,9 gr 50 Doymuş 17,1 gr 86 Şeker 23,6 gr 26 Protein 8,5 gr 17 Karbonhidrat 29,2 gr 11 Bir yetişkinin referans alımından Malzemeler 200 gr hazır yapılmışira sünger 100 ml tatlı sherry100 gr amaretti bisküvi300 gr brambles300 ml çift krema CUSTARD500 ml süt150 ml duble krema8 büyük serbest dolaşan yumurta sarısı75 gr şeker1 yığınlanmış mısır unu tarifiJamie Magazine'den Peter BeggMethod Muhallebi için süt ve kremayı bir tencereye dökün ve orta ateşte koyun.

Mega köfte Peynir ve sos ile doldurulmuş Peynir ve sos ile doldurulmuş 6 Yemek 1 saat içinde Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 691 35 Yağ 32.6g 47 Doymuş 14.2g 71 Şeker 10.2g 11 Tuz 2.3g 38 Protein 49.7g 99 Karbonhidrat 46.7g 18 Lif 4.4 g - Bir yetişkinin referans alımı için Malzemeler zeytinyağı1 küçük patates 500 g kıyılmış yüksek refah düzeyi yüksek domuz eti 500 g kaliteli kıyılmış sığır eti4 dal taze biberiye6 denizaltı rulo şarap sirkesi100 g Kırmızı Leicester peyniri50 g su teresi GRAVY2 kırmızı soğan1 ampul rezene1 yığınlanmış çorba kaşığı sade un 100 ml stout1 litre kaliteli organik tavuk suyu1 çorba kaşığı HP sosu1 çorba kaşığı domates ketçapı1 çorba kaşığı Worcestershire sosu1 çay kaşığı İngiliz hardalı1 çorba kaşığı Jamie & 39; s Friday Night Feast Cookbook'tan uyarlanan mango chutneyrecipe Jamie OliverMethod tarafından 200C / 400ºF / gas 6.

Otlu kuzu kebap Çeri domates ve kalın soğan dilimleri ile Çeri domates ve kalın soğan dilimleri ile 4 Pişir 25-45 dakika artı marine etme süresi Zorluk Hizmet başına beslenme Kalori 472 24 Yağ 30,8g 44 Doyurucu 12,5g 63 Şekerler 10,2g 11 Protein 35,3g 71 Karbonhidrat 13,8g bir yetişkinin referans alımı Malzemeler 8 uzun odunsu dal taze biberiye (veya tahta şiş kullanın) 600 gr kaliteli yağsız kuzu, örneğin top, fileto, bacak2 büyük kırmızı soğan 200 gr olgun kiraz domates½ bir demet taze nane, 300 gr yağsız doğal yoğurt1 limonekstra sızma zeytinyağı MARINADE1 büyük avuç yabani sarımsak yaprağı veya 3 diş sarımsak2 büyük tutam rezene tohumu1 limonolive yağı ReçeteJamie MagazineGinny RolfeYöntem Turşusu için yabani sarımsağı yırtın veya sarımsak dişlerini soyun, ardından havaneli ile ezmek için havaneli kullanın rezene tohumları ve biraz deniz tuzu ve karabiber.

Kapari ve roka ile sıcak patates salatası 4 ila 6 Porsiyon 30 dakika arası Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 482 24 Yağ 25g 36 Doymuş 3,8g 19 Şeker 4,3g 5 Protein 5,8g 12 Karbonhidrat 57,5g 22 Bir yetişkinin referans alım miktarından Malzemeler 1,5 kg karışık patates, örneğin yeni, Charlotte, Kipfler1 küçük demet roket8 yemek kaşığı sızma zeytinyağı4 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi2 yemek kaşığı kapari Reçetesi Jamie Magazine'den Andy HarrisMethodScrub ve patateslerin bir kısmını bütün olarak bırakın, sonra soyun ve geri kalanını eşit boyutlarda kesin.

16 Pişir 1 saat 20 dakika artı soğutma süresi Zorluk Servis Başına Beslenme Kalori 489 24 Yağ 24,8 gr 35 Doymuş 12,4 gr 62 Şeker 43 gr 48 Protein 8,3 gr 17 Karbonhidrat 55,2 gr 21 Bir yetişkinin referans alımından Malzemeler 220 gr tuzsuz tereyağı (oda sıcaklığında), artı yağlama için 300 g altın badem ezmesi 100 ml tekli krema225 g şeker10 büyük serbest dolaşan yumurta½ yemek kaşığı vanilya özü1 portakal150 g kendiliğinden kabaran un 100 g mısır unu 300 g ince kesilmiş marmelat 200 g bitter çikolata (70) 50 ml Sailor Jerry gibi baharatlı seri 25 g kızarmış Jamie Magazine'den Reçete Georgina HaydenMethod Izgarayı orta-yüksek dereceye kadar önceden ısıtın ve 23 cm kelepçeli kek kalıbının tabanını yağlayın ve hizalayın.

2 somun yapar 35 dakika artı kanıtlama süresi Zorluk Gösterme porsiyon başına beslenme Kalori 216 11 Yağ 4,7 g 7 Doymuş 2,4 g 12 Şeker 3,1 g 3 Protein 6,3 g 13 Karbonhidrat 33,7 g 13 Bir yetişkinin referans alım miktarından Malzemeler 2 x 7 g hızlı etkili maya paketleri1 çay kaşığı beyaz pudra şekeri 1 arpacık soğanı 4 yemek kaşığı pekmez 75 gr tuzsuz tereyağı (oda sıcaklığında) 1 ölçü ekstra güçlü kahve 25 gr bitter çikolata (70) 4 yemek kaşığı elma sirkesi 60 gr tam buğday unu 400 gr çavdar unu 400 gr güçlü ekmek unu 125 gr kepek 2 yemek kaşığı kimyon tohumu½ çay kaşığı rezene tohum yağı

6 Pişir 1 saat 20 dakika Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 227 11 Yağ 6,6 gr 9 Doymuş 3,2 gr 16 Şeker 26,1 gr 29 Protein 5,9 gr 12 Karbonhidrat 35,7 gr 14 Bir yetişkinin referans alım miktarından Malzemeler 25 gr tereyağı ve yağlama için fazladan 285 ml süt 100 gr şeker 85 g taze beyaz galeta unu1 büyük limon2 büyük serbest dolaşan yumurta2 yemek kaşığı ahududu reçeli Reçete Reçete Bayan Harris Yöntem tarafından Fırını 180ºC / gaza önceden ısıtın 4.

1 saatte 6 yemek artı soğutma Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 189 9 Yağ 15,3 gr 22 Doymuş 8,8 gr 44 Şeker 9 gr 10 Protein 3,5 gr 7 Karbonhidrat 9,3 gr 4 Bir yetişkinin referans alım miktarından Malzemeler 150 ml çift krema250 ml süt1 vanilya podu3 geniş serbest aralıklı yumurta sarısı 40 g şeker, artı kabuklar için ekstra ReçeteJamie Magazine'den Christina Mackenzie Yöntem tarafından Fırını 150ºC / gaza önceden ısıtın 2.

Demirhindi recado ve ananaslı salsa ile kalamar 6 Pişir 1 saat 10 dakika Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 148 7 Yağ 1,8 g 3 Doyur 0,4 g 2 Şeker 15 g 17 Protein 14,6 g 29 Karbonhidrat 17,3 g 7 Bir yetişkinin referans alım miktarından Malzemeler 500 g kalamar, temizlenmiş, sürdürülebilir kaynaklardan1 kireçTAMARIND RECADO4 erik domates1 soğan6 diş garlikcolive yağı 100 gr demirhindi posası veya 80 gr demirhindi ezmesi6 kurutulmuş chipotle biber ANANAS & CHILLI SALSA120 gr doğranmış taze ananas½ bir demet taze nane½ bir kireçTatlı fırınPreat theJamethodieGaz 6 Andy Harris'e

İskandinav mezesi Çıtır ardıç tostları, traşlanmış salata, dereotu Ardıç tostları, traşlı salata, dereotu 4 Porsiyon 20 Dakika Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 327 16 Yağ 21,4g 31 Doyurucu 6,4g 32 Şeker 10,9g 12 Tuz 1,1g 18 Protein 8,3g 17 Karbonhidrat 25,7g 10 Lif 8g - Bir yetişkinin referans alımı için Malzemeler2 rezene soğanı230 gr kereviz1½ limon3 küçük pancar12 yavru turp6 kornişon, artı 2 yemek kaşığı dekapaj sıvısı12 turşu ceviz½ bir demet taze dereotu3 arpacık ekstra sızma zeytinyağı3 dilim ekşi maya ekmeği 10 çilek, ekstra ardıç 10 servis1 büyük top tereyağı125 ml Yunan yoğurdu veya ekşi krema1 nar Reçetesi Jamie Magazine tarafından Jamie Oliver Yöntem Yaprakları saklamak için keskin bir bıçak veya mandolin kullanın (koruyucuyu kullanın!

15 dakika artı dondurma 6 porsiyon 6 porsiyon artı dondurma Zorluk porsiyon başına süper kolay beslenme Kalori 346 17 Yağ 22,0 gr 31 Doymuş 13,7 gr 69 Şeker 32,9 gr 37 Protein 1,7 gr 3 Karbonhidrat 32,9 gr 13 Bir yetişkinin referans alım miktarından Malzemeler 500 gr olgun şeftali 150 gr pudra şeker1-2 çorba kaşığı brendi veya şeftali schnapps275 ml duble kremaJamie Magazine'den Tarif Paul LevyMethodPeel, şeftalileri taşlayın ve kalın bir şekilde doğrayın, ardından ısıya dayanıklı bir kaseye koyun.

Ateşte kavrulmuş erik soslu çıtır ördek 4 Pişirilir 1 saat 40 dakika artı bir gecede marine etme Zorluk Gösterme Servis başına beslenme Kalori 542 27 Yağ 31,4g 45 Doyurur 5,5g 28 Şeker 28g 31 Tuz 1,3g 22 Protein 20,3g 41 Karbonhidrat 46,9g 18 Lif 3,5g -Bir yetişkin referans alımı Malzemeler4 x 220 g ördek buduMARINADE2 yıldız anason1 çubuk tarçın2 yemek kaşığı akıcı bal4 yemek kaşığı akan bal4 yemek kaşığı az tuzlu soya sosu1 yemek kaşığı susam yağı ATEŞTE KIZARTILMIŞ ERİK SOSU6 olgun, sulu erik3 yemek kaşığı esmer şeker artı tadı ekstra 1 yıldız anason & MAKADAMYA SALATASI 150 gr siyah kinoa (veya beyaz veya kırmızı) 100 gr macadamia fıstığı½ bir demet taze fesleğen½ bir demet taze kişniş4 taze soğan1 çorba kaşığı pirinç şarabı sirkesi1 çorba kaşığı akan bal 2 çorba kaşığı az tuzlu soya sosu1 çorba kaşığı susam yağı ReçeteJamie MagazineGün Alice HartMethod pişirmeye hazır olmadan önce marine edilmiş tüm malzemeleri bir tabağa koyun, ördek bacaklarını ekleyin ve kaplayın, ardından streç film ile örtün ve gerekene kadar buzdolabında soğutun.